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ギックリ腰が多くなる季節です。
今回はぎっくり腰についてお話致します。
ここ最近少しずつ気温が涼しくなり、身体を動かしやすい季節になってきました。
しかし、今まで暑く寝苦しい日が続いていて、服装も薄着だった方も多いと思います。
朝方寒いと感じる方も中にはいるかと思います。
この「寒い」と思った時には身体は体感よりも冷えています。
この状態は身体の血流も悪くなり、筋肉の伸び縮みも不安定になっているために身体を痛めやすくなります。
例えば、①朝起き上がろうとした時に「ギクッ」②車から降りようとした時③子どもを抱えようとした時④物を拾おうとした時④後ろを振り向こうとした時⑤デスクワーク中に立ち上がろうとした時⑥ソファーから立とうとした時⑦台所で料理を作っている時
一度「ギクッ」となってしまうと一週間は痛みで辛いです。
もちろん痛くなってからの施術も必要ですが、痛くなる前にお身体の状態を自分で把握しメンテナンスすることが大切になってきます。
当院では、急性症状はもちろん、痛くならない為にメンテナンスを行っています。
正常な身体とはどういう物なのか？身体がよくなるとはどういう物なのか？を考えて施術しています。
痛みが取れることができれば、考え方がポジティブになります。集中力も行動力も増します。仕事の効率も上がリます。
残りの人生を身体の痛みで無駄にならないように今、自分の身体に対して一度考えてみて下さいね。
メンテナンスの重要性はわかっているけど、どこに行けば良いかわからない方は一度当院へご相談下さいね。
