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トレーニング 初心者だけど大丈夫？
運動嫌い。過去に運動経験が少ない。できなさすぎて恥ずかしい。飽き性。
初心者の方がトレーニングを開始するか、しないかを考える第一歩目の壁です！
当院では、初心者の方を中心にご指導させて頂いています。
また、運動経験の無い方のほうが、トレーニングにのめり込む方が多い気がします（笑）
できないと思っていても、やってみないとわかりません。
続ける、続けないは、一度チャレンジしてみてから考えましょう！
一人一人の目標にあったトレーニングを提供します。
そして、簡単なトレーニングから徐々に負荷を体に与えて行きますので、どなたでも安心してトレーニングできます。
興味がある方は一度体験してみて下さい。
体力に自信がある方も無い方も大歓迎です。
ダイエット、筋力増強、腰痛予防、健康維持、下半身引き締めなど、目的をお伝え頂ければ、それにあったプランを提供致します。
注意；65歳以上の方、心臓、血管に異常がある方は、一度かかりつけの医師からの同意を頂いて下さいね。
100歳まで元気に動き回ることができる体へ
